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美容食谱时蔬养颜汤

发布时间:2019-12-05 07:34:27 编辑:笔名

美容食谱 时蔬养颜汤

时蔬养颜汤

功效:祛风解毒,润肤养颜。

原料:芹菜20克,灯笼椒30克,胡萝卜、南瓜各50克,海带30克,黄花菜30克

,西兰花50克,芦笋20克,小柿子40克

,黄瓜条20克

制作方法

1.将芹菜、灯笼椒、胡萝卜、南瓜一起小火约40分钟煮成浓汤

2.将海带、黄花菜打结

,西兰花、芦笋在沸水中焯一下取出。

3.所有材料放在一起煮3~5分钟即可

备注:此款汤可以不用放任何调料。熬制时间也不宜太久,否则失去了蔬菜的新鲜风味

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